Kevyempää jumppailua

Nyt on tullut tehtyä muutamia jumppia selvästi rauhallisemin, nukkuminen oli viime viikolla todella rikkonaista, heräsi yöllä eikä kerta kaikkiaan saanut unen päästä kiinni...liekö syynä stressaaminen tai lievä ylikunto, joka tapauksessa kevensin treeniotetta hetkeksi, ensi viikon alusta taas suurempi vaihde päälle. "Kevyempi" treeni tosin suhteellinen käsite, lähinnä pienemmällä volyymilla ja ilman erikoistekniikoita...

Maanantaina tuli pyörähdettyä taas Lahdessa, Kuntokeskus K&M:llä, tällä kertaa treenivuorossa jalat, seurana Sampo ja Samuli. Jalkatreeni on itsellä sellainen, että se tulee aina säästettyä kotisalille, koska se vaikeampi toteuttaa toimivasti uudella salilla, vierailla laitteilla. K&M:n jalkalaitteet tosin olivat huippuvehkeitä ja sain tehtyä oikein hyvän treenin! Laitehankinnat tuolla salilla kyllä osuneet täydellisesti nappiin!

Eilen kävin ensimmäistä kertaa eläissäni valmentajallani hierotuttamassa jalkoja ja avaamassa kalvoja. Etukäteen olin hieman huolestuneena miettinyt, kuinka tuskaista ko. käsittely olisi, mutta se sujui varsin kivuttomasti :) Teemu tosin aloitteli pehmeämmin, tottumatonta kudosta ei voinut runnoa täysillä ensimmäisellä kerralla. Eli nyt alakropankin lihashuolto hyvällä mallilla!

Päivitykset ovat olleet harvassa, kun vanha kannettavani alkoi sanoa sopimustaan irti ja kävin hakemassa uuden koneen...uusi tietokone -> uudet tietokoneongelmat, huokaus...tässä menee pieni tovi kun saa homman pelaamaan, olen niin käsi näiden laitteiden kanssa, tiedostojen siirto ja ohjelmien asennus vähän takkuista puuhaa :D

Eli, tämä tälläinen pikapäivitys, palaan asiaan piakkoin nyt kun konekin suostuu jo pikkuhiljaa yhteistyöhön ;)