Annukkahan lähdössä keväällä kilpailemaan BF-tulokassarjaan, itseltä jäävät nyt ne kilpailut väliin, mutta huoltajan hommia siis luvassa :D Ihana kun voi olla jotenkin avuksi ja mielenkiintoista päästä taas osallistumaan kisaprojektiin, samalla sitä oppii kaikkea hyödyllistä omaakin kisa-ajatusta silmälläpitäen.
Annukka treenasi selkää, itse tein eräänlaisen paikkopäivän ja tein sekalaisen setin vipunostoja olkapäille. Joulun ylimääräiset syömiset tuntuvat yhä tukkoisuutena ja raskautena treeneissä. Minulle sopii kyllä paremmin lievä miinuksella olo, vointi on silloin paljon energisempi, treenit kulkevat aika pitkään pikemminkin nousujohteisesti kaloreiden pudottamisen jälkeen jne. Pitää nyt yrittää malttaa syödä taas vielä hetki siistimmin, saisi vähän tiukemmalla kunnolla paremman käsityksen siitä missä mennään symmetrian suhteen...
Omat ajatukset pyörivät tällä hetkellä liiankin kanssa tuossa symmetrisyydessä, toki se on ykkös prioriteetti, mutta perusrakenteelle kun ei voi mitään ja se pitäisi osata hyväksyä. Tarkoitus on kuitenkin saada ensi vuodeksi järkevä sotasuunnitelma, ainakin pyrkiä parantamaan heikompia lihasryhmiä eikä vain summittaisesti tahkota massaa...
Kuntohan on toki selvästi vielä pehmeä, mutta kyllä siellä rasvan alla vatsapalatkin ovat hyvässä tallessa :) Salin vaaka näytti reilusti yli 70kg tänään, eli uskaltaisin kuitenkin ajatella, ettei tuleva kisapaino tule olemaan alle 60 mikä olisi itselle henkisesti kova paikka kun olen kuitenkin näin pitkä...
Tällä viikolla toivon saavani ajatukset sen verran kasaan tulevan ohjelman ja välitavoitteiden suhteen, että ensi vuoden voi aloittaa heti päämäärätietoisesti. Kuten omassa lähipiirissä on useamman kerran tullut puheeksi, niin preppauspuheiden sijaan kaipaan selkeää tekemistä, mitä enemmän kovia treenejä saa alle, sitä paremmat mahdollisuudet henkisesti myös kestää itselleen asettamia paineita :)
Hyvää Uutta Vuotta<3<3
VastaaPoistaKiitos samoin sinulle Niina <3
VastaaPoista