torstai 16. kesäkuuta 2011

Selkäjumppaa 16.6.2011

Pikainen päivitys tämän päivän selkätreenistä. Ihan hyvä tuntuma, voimatasotkin vielä kohdillaan. Muutamassa liikkessä sai tehtyä sarjaa ennätyspainoilla, eli mieli oli korkealla treenin jälkeen -selkätreeni tosin ei koskaan petä, se lihasryhmistä parhaita treenata :) Vasen lapa vähän jumissa, pitää yrittää keskittyä liikkeiden symmetrisyyteen, mutta ei vielä mitään vakavampaa jumitusta...









Jäänkin taas vaihteeksi kesälomille töistä, eli ehtii huolella keskittyä treenaamiseen ja lihashuoltoon. Pieni rauhoittuminen ja asiaan paneutuminen rauhassa tuleekin taas ihan tarpeeseen. Pitää aloittaa asentoharjoittelu ja saada tästä pökkelöstä suht koht sulava esiintyjä jollain ilveellä kesän aikana, siinä sitä riittääkin työsarkaa...

Viikonloppuna treenit siirtyvätkin taas Tampereelle, jossa mm. treenitreffit Rautiaisen Annukan kanssa :) Ihana taas pikästä aikaa päästä vaihtamaan kuulumisia ja jauhamaan kisajuttuja :D

4 kommenttia:

  1. Hieno kireys selässä jo nyt!
    Oon aina digannut sun fysiikasta ja uskon et tulet näyttämään hyvälle lavalla.

    Annukalle myös terveisiä :) ...treenatkaa ensin, sit jauhatte kisajuttuja :D

    ...ja laitappas jo se nimi sinne syksyn kisalistaan ettei unohdu ;)

    VastaaPoista
  2. Kiitos paljon Sampe :) Siis kaikista ystävällisistä sanoista! Selkä on tällä hetkellä aika kireä kyllä, tuo kireys kun olisikin sama koko ruhossa :D

    Kerron Annukalle terveiset, ja tarkoitus on vetää kunnon treenit yhdessä kyllä ;)

    Ai niin...se kilpailijalista...pitääpä muistaa ilmoittautua :))

    VastaaPoista
  3. Mahtava selkä sulla kyllä! :) Kauanko sä oletkaan treenannut?

    VastaaPoista
  4. Maarit; kiitos vain :) Treenivuosia takana epäsäännöllisesti kymmenkunta vuotta, tavoitteellisemmin 1,5 vuotta nyt...

    VastaaPoista